Erholsamer Schlaf: Essentiell für körperliche und seelische Vitalität
Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres Lebens und Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.
Unser Körper nutzt diese regelmäßige Ruhephase, um die Akkus wieder aufzuladen und auf Dauer leistungsfähig zu bleiben. Leider sind guter Schlaf und leichtes Einschlafen keine Selbstverständlichkeit. Stress, Sorgen und Ängste, aber auch eine altersbedingt nachlassende Bildung von Melatonin können den Weg ins Land der Träume erschweren. Zudem können Fernreisen über mehrere Zeitzonen die innere Uhr aus dem Takt bringen und für schlaflose Nächte sorgen. Melatonin wird auch das Schlafhormon genannt, da es für den menschlichen Schlaf-wach-Rhythmus zuständig ist. Die Freisetzung aus der Zirbeldrüse im Gehirn setzt abends als Reaktion auf die einsetzende Dunkelheit ein und lässt in den Morgenstunden mit zunehmender Helligkeit nach. Das Hormon sorgt also dafür, dass wir abends müde werden. Ist dieser natürliche Rhythmus gestört, kann die zusätzliche Zufuhr von Melatonin den Körper unterstützen: 1 mg Melatonin kurz vor dem zu Bett gehen verzehrt, trägt zum schnelleren Einschlafen bei. So steht einem erholten Start in den nächsten Morgen nichts im Weg.
In der Urlaubszeit sind Biogena Melatonin Tropfen die idealen Reisebegleiter. Bei Reisen über mehrere Zeitzonen kann Melatonin die subjektive Jetlag Empfindung lindern – so können Sie Ihren Urlaub vom ersten Tag an genießen. Melatonin gibt es als Tropfen, Tabletten und Sprays.
• Das Schlafhormon Melatonin, das in der Schlaf-wach-Phase eine wichtige Rolle spielt
• Der Verzehr von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
• Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Dafür sollten am ersten Reisetag, sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort, kurz vor dem Schlafengehen jeweils mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden.
• In angenehmen Geschmacksrichtungen erhältlich
Einsatzmöglichkeiten:
• Als nutritive Unterstützung zum schnelleren Einschlafen
• Als Beitrag zur schnelleren Anpassung bei Fernreisen durch Linderung des subjektiven Jetlag-Empfindens
• Als sinnvolle Ergänzung für mehr Wohlbefinden durch eine kürzere Einschlafzeit
